24.02.2023, 19:13

В Роспотребнадзоре рассказали, сколько блинов можно съесть без вреда для фигуры

Блины – довольно калорийное блюдо, однако на Масленицу без них не обходится. Как пережить неделю праздничных гуляний, не прибавив в весе, рассказали в пресс-службе петербургского управления Роспотребнадзора.

Теги: общество, роспотребнадзор, санкт-петербург

Блины — довольно калорийное блюдо: как правило, в одном блине без начинки, не смазанном сливочным маслом, содержится около 100 килокалорий. Тем, кто следит за фигурой, можно съедать лишь по два-три блина за раз, причем не каждый день, а несколько раз в неделю, рассказала в первый день Масленицы врач-диетолог клиники лечебного питания ФИЦ питания и биотехнологии Елена Ливанцова.

Грядет Масленичная неделя, и многим наверняка захочется вдоволь наестся блинами. Несмотря на то, что это довольно калорийное блюдо, найдутся рецепты и для тех, кто придерживается правильного питания и следит за фигурой. Некоторыми из них поделилась в беседе с «МК в Питере» нутрициолог Наталья Шульга.

Без вреда для фигуры можно съедать от четырех до шести блинов. Если блины планируется употреблять на протяжении всей масленичной недели, то лучше ограничиваться одним или двумя блинами, желательно в первой половине дня, считает врач-диетолог, нутрициолог Наталья Нефедова.

Какое количество блинов безопасно для фигуры, рассказала врач-диетолог, нутрициолог Наталья Нефедова. Специалист также объяснила, как сделать популярное блюдо более полезным.

Почему на Масленицу пекут именно блины? Почему первый блин комом, с чем подавать блины на Масленицу и что еще можно приготовить из блинного теста? Традиционные масленичные угощения: что можно есть в масленичную неделю

Врач-диетолог Круглова посоветовала есть до трех блинов в день в Масленицу. Количество разрешенных к поеданию блинов зависит от здоровья человека, его веса, телосложения, физической активности, плюс нужно учитывать суточный рацион, пояснила агентству "Прайм" диетолог, ассистент Научно-клинического и образовательного центра гастроэнтерологии и гепатологии СПбГУ Наталья Круглова. ?.

Во сколько обойдется приготовление порции блинов на масленицу в этом году жители Владимирской области узнали от сотрудников управления Федеральной службы государственной статистики по Владимирской области (Владимирстат), которые 21 февраля опубликовали пресс-выпуск «Печем блины: сколько это стоит в 2023 году?».

За один присест рекомендуется съедать не больше пяти блинов. Об этом «Газете.Ru» рассказала Альбина Комиссарова — врач-диетолог, эндокринолог, член Национального общества диетологов и Европейской ассоциации по изучению ожирения.

Масленица в 2023 году стартует 20 февраля и продлится неделю – до 26 февраля. Праздничные мероприятия начались даже раньше, но и в течение этих семи дней в каждой семье обязательно хотя бы однажды на столе появятся блины. К этому традиционному блюду все давно привыкли, и в последнее время всё чаще возникает вопрос: что приготовить на Масленицу помимо блинов?

Как появилась традиция печь блины на Масленицу, что символизируют блины и какова история их появления. Комоедица – прародительница Масленицы: ритуалы и обряды древних славян.

Как представить блины на Масленицу так, чтобы блюдо выглядело праздничным и нарядным? Своим секретом с нами поделилась кулинарный блогер Яна Ермакова.

В результате исследования выяснилось, почему россияне празднуют Масленицу. Оказалось, что для 93% опрошенных это дань традициям. Еще 36% любят Масленицу за блинные угощения и посиделки с семьей. Кстати, больше всего россияне любят блины со сметаной, икрой, сгущенным молоком и вареньем.

Тюменские заведения на Масленицу предлагают своим гостям необычные блины с разной начинкой. Цена за такие кулинарные изыски доходит до тысячи рублей. URA.RU подготовило подборку самых дорогих блинов, которые подают в местных ресторанах.

Блины — весьма калорийное блюдо, лучше ограничиться максимум тремя блинами в день, чтобы избежать ухудшение самочувствия. Об этом рассказала 20 февраля ассистент Научно-клинического и образовательного центра гастроэнтерологии и гепатологии СПбГУ Наталья Круглова.

Диетолог Нефедова рассказала, какая порция блинов не навредит фигуре. Какая порция блинов не навредит фигуре и как сделать это блюдо более полезным, рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог, нутрициолог Наталья Нефедова.

Для приготовления блинов следует отдавать предпочтение не пшеничной муке, а овсяной или гречневой. Такой выбор сделает блюдо менее калорийным. Об этом в преддверии Масленицы рассказали ТАСС в пресс-службе Роспотребнадзора.

При приготовлении блинов на Масленицу лучше отказаться от жирной и сладкой начинки, а также постараться сделать блюдо менее калорийным. Об этом рассказала диетолог Дарья Русакова, сообщает «Газета.ru» со ссылкой на портал «Доктор Питер».

Терапевт Тимур Асанов рассказал, сколько мандаринов съесть без вреда для организма.

Врач-диетолог, эндокринолог, член Национального общества диетологов и Европейской ассоциации по изучению ожирения Альбина Комиссарова назвала безопасную для фигуры порцию блинов. «Я советую своим пациентам есть до чувства насыщения. Обычно это несколько блинов, до 5 штук», — сказала специалист.

Сахар лучше заменить сиропом из топинамбура. Классические блины — это тройная «бомба»: жир, сахар, мука высшего сорта. Чтобы минимизировать нагрузку, желательно печь из цельной зерновой муки: «Как минимум остаётся оболочка из зерна и клетчатки, какие-то витамины и микроэлементы».